Quali sono i comportamenti virtuosi da adottare durante l’inverno?
Iniziare la giornata con un buon bicchiere di latte caldo per affrontare bene le ore di studio, fare una merenda sana con yogurt e frutta di stagione, evitare l'abuso di caloriferi per ridurre i costi, ma soprattutto per non inquinare, raccogliere l'acqua piovana per bagnare le piante interne. Ricordare alle nostre famiglie di non esagerare con la plastica, inventando magari attività di riuso, come per esempio: fare divertire i bambini costruendo strumenti musicali con le bottiglie; utilizzare cartoncini del latte facendoli diventare scatole portaoggetti; usare più frequentemente mezzi di trasporto pubblici, biciclette o fare passeggiate. Approfittare degli sport invernali come lo sci, l'hockey su ghiaccio e il pattinaggio.
Quali sono i comportamenti virtuosi da adottare durante la primavera?
Fare sport all’aria aperta, poiché l’esercizio fisico migliora la salute mentale e fisica; prediligere latte, yoghurt e tanta frutta alle merende spazzatura. Leggere un buon libro, magari dopo aver fatto una bella passeggiata o jogging, o semplicemente una gita fuori porta; prediligere sempre merende sane, magari trascorrendo del tempo in cucina preparando dolcetti al latte, oppure delle buone torte; ripulire il giardino dalle foglie secche che, con un po’ di fantasia possono diventare delle decorazioni per le tavole delle nostre mamme, utilizzando il brick del nostro latte come vaso.
Quali sono i comportamenti virtuosi da adottare durante l'estate?
Uscire nelle ore meno calde, bere tanta acqua e latte, prediligere yogurt alla frutta, preferibilmente preparato con il latte fresco. evitare quando possibile di stare davanti al climatizzatore usando i vecchi rimedi delle nonne per non patire il caldo ma soprattutto per non inquinare in nostro bellissimo mondo, Leggere dei bei libri sulla natura, sul benessere, evitando cosi l'uso eccessivo del cellulare oppure organizzare delle sfide con i tanto cari giochi da tavolo.
Quali sono i comportamenti virtuosi da adottare durante l’autunno?
Iniziare la giornata con una buona colazione , prediligere sempre il latte ricco di calcio e vitamine importanti per la nostra crescita fisica e mentale. Preparare le nostre piantine per affrontare i primi freddi, Fare delle belle escursioni visitando con le nostre famiglie fattorie biologiche, dove il rispetto per i cibi e l'ambiente sono importantissimi. Organizzare dei giochi con i nostri amici, una attività che è piaciuta molto quest'anno è stata la creazione di animali utilizzando le foglie del nostro cortile. Ricordarsi prima di andare a lette di bere un bicchiere di latte che concilia il sonno.